「電気代が怖くてエアコンつけられない…」年金世帯の夏を救う『電気代補助』のリアルな中身

毎日暑い日が続いていますね。

最近の日本の夏は、昔とは比べものにならないほど暑くなりました。

昼間はもちろんですが、夜になっても気温が下がらず、エアコンなしでは眠れない日も増えています。

一方で、

「電気代がもったいないから、なるべくエアコンは使わないようにしている」

「年金生活だから、できるだけ節約しなければならない」

そう考えている方も少なくないのではないでしょうか。

実際、私の周りでも、

「夜は扇風機だけで頑張っている」
「寝る時はタイマーで1時間だけにしている」

という話を聞くことがあります。

しかし、近年の夏は少し事情が変わってきています。

実は、熱中症で亡くなる高齢者の多くが、自宅の室内で発生していると言われています。

特に注意が必要なのが、夜間の熱中症です。

寝ている間に体温が上がり続け、そのまま朝まで気付かないケースも少なくありません。

そのため、最近では自治体や医療機関でも、

「夜間もエアコンを使用してください」

と呼びかけるようになっています。

なぜ高齢者は熱中症になりやすいの？

高齢になると、若い頃とは体の働きが少しずつ変わってきます。

例えば、

・暑さを感じにくくなる
・喉の渇きを感じにくくなる
・汗をかきにくくなる
・夜中に暑さで目が覚めにくくなる

といった変化が起こります。

そのため、

「まだ大丈夫」

と思っているうちに、体の中では脱水や体温上昇が進んでいることがあります。

特に寝ている間は水分補給もできないため、夜間の熱中症はとても危険です。

実は熱中症の多くは家の中で起きています!

熱中症というと、

「外で倒れるもの」

というイメージを持つ方も多いかもしれません。

しかし実際には、高齢者の熱中症の多くは自宅の室内で発生しています。

特に多いのが、

・リビング
・寝室

です。

そして、その多くで共通しているのが、

エアコンを使っていなかった

という点です。

「電気代がもったいない」
「まだ我慢できる」

そんな気持ちからエアコンを使わず、結果として体調を崩してしまうケースが毎年報告されています。

2026年夏も電気代支援があります

そんな中、少し安心できるニュースがあります。

2026年の夏も、日本政府による電気料金支援が実施されています。

政府が電力会社に補助金を支払うことで、家庭の電気料金が実質的に値引きされる仕組みです。

支援期間は7月から9月使用分となっています。

補助額は次の通りです。

7月使用分

1kWhあたり3.5円の補助

8月使用分

1kWhあたり4.5円の補助

9月使用分

1kWhあたり3.5円の補助

年金生活の家庭ではどれくらい安くなる？

例えば、高齢のご夫婦2人暮らしの場合、

夏場の電気使用量は300〜400kWh程度になることも珍しくありません。

もし400kWh使用した場合、

7月は約1,400円の値引き
8月は約1,800円の値引き
9月は約1,400円の値引き

となります。

3か月合計では、

約4,600円程度の節約

になる計算です。

さらに、500kWh以上使用するご家庭であれば、5,000円以上安くなるケースもあります。

エアコンを使うことに不安を感じていた方にとっては、少し心強い支援制度かもしれません。

申請は必要？

結論から言うと、

申請は必要ありません。

電力会社が自動的に補助を反映してくれるため、利用者が手続きをする必要はありません。

請求書や利用明細を見ると、

「政府支援」

「電気・ガス料金支援」

などの記載がある場合があります。

知らないうちに割引されているため、気付いていない方も意外と多いようです。

住民税非課税世帯では追加支援があることも

また、住民税非課税世帯や低所得世帯の場合、

自治体によっては追加の支援が行われることがあります。

過去には、

・3万円
・5万円
・10万円

といった現金給付が実施された地域もありました。

対象となる場合は、市役所や区役所から案内が届くことが多いため、一度確認してみると良いかもしれません。

電気代の節約より大切なこと

もちろん、節約はとても大切です。

しかし、エアコンを使わずに体調を崩してしまっては意味がありません。

特に高齢者の場合、熱中症は命に関わることもあります。

今年の夏も無理をしすぎずに

私自身も毎月の請求書を見るたびに少しドキドキします。

それでも、最近の暑さを考えると、

「命を守るためのエアコン代」

は必要な出費なのだろうと思います。

だからこそ、こうした支援が今後も続き、夏だけではなく冬の光熱費負担の軽減にもつながってくれたら嬉しいですね。

今年の夏も、無理をしすぎず、しっかりエアコンを活用しながら元気に乗り切っていきましょう。 😊

【参考資料】

・日本年金機構

・厚生労働省

・国税庁

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